ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ /ผู้เขียน: กาย วินช์ /สำนักพิมพ์: Being

ซ่อมแซมใจแล้วไปต(How To Fix A Broken Heart)

ความเจ็บปวด’ มักเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว คงจะดีหากเรามีปุ่มควบคุมอารมณ์ที่สามารถกดหยุดความเจ็บปวดได้ทันทีเมื่อรู้สึกทนไม่ไหว น่าเสียดายที่ปุ่มดังกล่าวไม่มีอยู่จริง ส่วนสิ่งที่มีจริงกลับเป็นปุ่มที่ทำให้เรารู้สึกแย่ลง ทั้งเพิ่มความโศกเศร้าและทำให้เรื้อรัง ซึ่งเราต่างกระหน่ำกดปุ่มนี้ตลอดเวลาโดยไม่รู้ตัว

พฤติกรรมและนิสัยที่เราใช้จัดการกับ ‘ภาวะใจสลาย’ มีแนวโน้มแต่จะทำให้ความเจ็บช้ำยิ่งย่ำแย่ ถ่วงกระบวนการฟื้นฟู และถึงขั้นทำลายสุขภาพจิตในระยะยาว ที่สำคัญคือสังคมให้น้ำหนักกับความใจสลายไม่เท่ากัน ทำให้การสูญเสียที่ไม่สำคัญในสายตาของคนทั่วไปถูกมองว่าเป็นความโศกเศร้าที่ไม่จริงจัง เป็นความทุกข์ทางอารมณ์ที่ไร้เหตุผล และเจ้าตัวก็อับอายที่จะเล่าหรือขอคำปรึกษาจากใครแม้กระทั่งคนใกล้ตัว