TOXIC POSITIVITY คิดบวกเป็นพิษ /ผู้เขียน Whitney Goodman /หนังสือhow to /หมวดจิตวิทยาพัฒนาตนเอง

TOXIC POSITIVITY คิดบวกเป็นพิษ /ผู้เขียน Whitney Goodman

9786161861759

ผู้แต่ง
Whitney Goodman
สำนักพิมพ์
อมรินทร์ How to

หมวด
จิตวิทยา การพัฒนาตนเอง
หน้า
296
ชนิดปก
อ่อน

เนื้อหาโดยสังเขป
"สังคมทุกวันนี้กำลังเผชิญภาวะคิดบวกจนเป็นพิษ (Toxic Positivity) โดยผู้คนจะกระหายความสุขอย่างแรงกล้า และบูชาเป็นเป้าหมายสูงสุดของชีวิต หมกมุ่นอยู่กับคำพูดแสนหวานอย่าง ""คิดบวกเข้าไว้"" หรือ ""ไม่เป็นไรหรอก เดี๋ยวมันก็ผ่านไป""

เรื่องเหล่านี้ดูเผิน ๆ เหมือนจะยอดเยี่ยม จะมีอะไรดีไปกว่าการมีความสุขอีกล่ะ แต่ฉากหน้าสวยงามเหล่านี้กลับย้อนมาทำร้ายเราอย่างเจ็บปวดโดยบังคับให้เราซ่อนเร้นความรู้สึกที่แท้จริง แสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างโอเค และแบกรับภาระไว้บนบ่ามากเกินไป แต่เมื่อพยายามมีความสุขแล้ว กลับยังไม่ได้ผลที่ต้องการ ก็อาจเกิดอารมณ์ลบ เช่น ฉันยังพยายามไม่มากพอเหรอ ทำไมถึงไม่มีความสุขเหมือนคนอื่นสักที กลายเป็นความรู้สึกผิดและเจ็บปวดในใจ และยังกระตุ้นอคติต่าง ๆ เช่น การเหยียดชนชั้น หรือเหยียดเพศ เป็นต้น ผลร้ายของภาวะเช่นนี้พบได้ทั้งในที่ทำงาน ในบ้าน หรือในความสัมพันธ์อื่น ๆ

Whitney Goodman นักจิตบำบัดที่มีผู้ติดตามในอินสตาแกรมกว่า 5 แสนคน เปิดเผยงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับ Toxic Positivity พร้อมยกตัวอย่างเคสจริงในความสัมพันธ์ประเภทต่าง ๆ ให้คุณก้าวอยู่เหนือความสุขจอมปลอม สร้างนิสัยและพฤติกรรมที่ซื่อตรงกับความรู้สึกของตัวเอง และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกว่าการมีช่วงเวลาดี ๆ ร่วมกัน
Key Message : Toxic Positivity/ คิดบวกเป็นพิษ / คิดบวกมากไป / Mental Health "

"• ชื่อดึงดูดคนอ่านให้อยากหยิบ อยากแชร์
• ตอบโจทย์ pain point ของคนที่แสวงหาความสุขจนชีวิตไม่มีความสุข
• ผู้เขียนอธิบายเข้าใจง่าย เปลี่ยนมุมมองด้านความสุขชนิดพลิกผ่ามือ มีวิธีปฏิบัติชัดเจน"